2019.01.05 寒さに負けない体力づくり!

今回は、スケート感覚で楽しくトレーニングできる「スケーティングボード」と、座るだけで正しく簡単にスクワットができる「スクワットマジック」をご紹介します。お正月太りの解消や、新年から体を鍛えたい方にオススメ!

シートの上で大きく腕を振り、左右に滑って有酸素運動ができます。足腰・体幹のトレーニング、ダイエットにも最適!足を衝撃から守るクッションシートと素足で履ける室内専用シューズ(サイズ23~26cm)付き。
※25~27cmサイズの室内シューズは別売りです。

サイドスライド

大きく腕を振り、左右にスライディング!全身運動・体幹・内転筋・腹斜筋を鍛えたい人にオススメ。

マウンテンクライマー

足を片方ずつ交互に胸に引き寄せる!体幹・腹直筋・太ももなどをしっかり鍛えたい人にオススメ。

座るだけで正しく簡単にスクワットができます!「ポッコリお腹」「たるんだお尻」「細くならない太もも」などが悩みの方にオススメ。
5度の傾斜設計だからお尻、腹筋、太ももなど5つの部位を同時に鍛えることができ、負荷を3段階に調整できるので、自分のペースでしっかりトレーニングができます。

基本のスクワット方法

1. 脚を肩幅に開きます。
2. ひざを曲げた際に90度が保てる位置に脚を置きます。
3. その状態で、上下にスクワット運動を行います。
4. 90度の位置まで下げたら戻す、これを繰り返します。

負荷レベルは3段階

負荷を3段階に調整できるので、自分のペースでしっかりトレーニングができます。シートの高さも簡単に調節できるので、さまざまな身長の方に合わせることが可能です!

La-VIE/スケーティングボード 3B-4727

1日5分!室内でスケート運動ができる、滑るだけダイエット!シートの上で大きく腕を振り、左右に滑って有酸素運動ができます。足腰・体幹のトレーニング、ダイエットにも最適!足を衝撃から守るクッションシートと素足で履ける室内専用シューズ(サイズ23~26cm)付き。
サイズ:約幅184×奥行き58×高さ50cm
重量:約1.7kg
※25~27cmサイズの室内シューズは別売りです。

ショップジャパン/スクワットマジック SQM-WS01

座るだけで正しく簡単にスクワットができます!「ポッコリお腹」「たるんだお尻」「細くならない太もも」などが悩みの方にオススメ。5度の傾斜設計だからお尻、腹筋、太ももなど5つの部位を同時に鍛えることができ、負荷を3段階に調整できるので、自分のペースでしっかりトレーニングができます。
サイズ:約幅27×奥行き27×高さ67.5~79.5cm(収納時…約55.7cm)
耐荷重:110kg

DCMブランド/ステップ台  L-FN37

自宅で手軽に昇降運動できるステップ台です。昇り降りすることで足腰の筋力を手軽に鍛えることができます。高さは2段階!ご自身の体力に合わせて調節可能♪ご年配の方にもオススメ。
サイズ:約幅67.5×奥行き28×高さ15・10cm(高さ2段階調節)
耐荷重:約80kg

DCMブランド/バランスクッション L-FN32

体幹や腹筋を鍛えたり、バランス感覚の強化など、いろいろなスタイルで全身のエクササイズができます。手軽に自宅で運動ができて置き場所をとらないのもオススメ♪
サイズ:約33×33×6cm

DCMブランド/ハンディチューブ ソフト L-FN26

両端のグリップを握ってチューブを伸ばしたり、いろいろな方法でストレッチやエクササイズができます。二の腕のたるみ解消や上半身の強化、背中や肩のエクササイズにオススメ。持ち運べるので旅行先などでもお使いいただけます。

DCMブランド/マルチチューブ ミディアム L-FN24

両手でグリップを握ったり、足にチューブを掛けて運動したりといろいろなやり方でストレッチやエクササイズができます。二の腕のたるみ解消や上半身の強化、二の腕と背筋のエクササイズにオススメ。持ち運べるので旅行先などでもお使いいただけます。

DCMブランド/ヨガマット 6mm L-FN09

ロングサイズでゆったりエクササイズできるヨガマットです。迷ったらこのサイズ!持ち運びに便利なショルダー付き。
サイズ:約幅60cm×長さ180cm×厚さ6mm
重量:1.6kg

DCMブランド/ヨガマット 10mm L-FN11

クッション性に優れた厚手タイプのヨガマットです。座位や仰向けのポーズがメインの方におすすめ。持ち運びに便利なショルダー付き。
サイズ:約幅60cm×長さ180cm×厚さ10mm
重量:2.6kg

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